Отчет основан на анализе более 443 млн часов цифровой активности в 1 111 организациях (163 638 сотрудников) за период 2023–2025 гг. Ключевой вывод: внедрение искусственного интеллекта не сокращает объем работы, а повышает её скорость, плотность и сложность.
Ключевые инсайты
1. Динамика внедрения ИИ
80% сотрудников используют ИИ-инструменты в работе (+52% за два года).
Среднее время работы с ИИ-инструментами выросло в 8 раз.
Компании используют в среднем 7+ ИИ-инструментов (против 2 в 2023 г.), при этом ChatGPT доминирует с отрывом в 27 раз.
2. Влияние на производительность
Продолжительность рабочего дня сократилась на 2% (с 8ч 53м до 8ч 44м), при этом продуктивные часы выросли на 5% (+19 минут).
После внедрения ИИ время работы в основных категориях приложений увеличилось на 27–346%:
электронная почта: +104%;
чаты и мессенджеры: +145%;
бизнес-инструменты: +94%.
Сотрудники, проводящие в ИИ-инструментах 7–10% рабочего времени, демонстрируют максимальную продуктивность (95%), однако лишь 3% пользователей попадают в этот диапазон.
3. Фокус и когнитивная нагрузка
Среднее время сфокусированной работы снизилось на 9% (с 14м 23с до 13м 7с в день).
У пользователей ИИ ежедневное фокус-время сократилось на 23 минуты, тогда как у не-пользователей изменений не зафиксировано.
Коллаборация выросла на 34%, многозадачность — на 12%.
4. Баланс работы и благополучие
75% сотрудников демонстрируют здоровые паттерны работы — трехлетний максимум.
Риск выгорания снизился на 22% (до 5% сотрудников).
При этом продуктивные часы в выходные выросли: суббота +46%, воскресенье +58%, что указывает на размывание границ рабочего времени.
Стратегические выводы для руководства
Измерение эффективности ИИ — критическая задача: 80% внедрения происходят без надежных метрик влияния на продуктивность.
Оптимизация использования ИИ: пиковая эффективность достигается при дозированном применении (7–10% рабочего времени), а не при максимальном.
Управление фокусом: рост скорости работы требует целенаправленных мер по защите времени для глубокой концентрации.
Проактивный мониторинг благополучия: снижение риска выгорания не отменяет необходимости контроля за переработками в выходные дни.
Оригинал исследования:
ActivTrak Productivity Lab. 2026 State of the Workplace Report: AI Adoption & Performance Benchmarks.